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Método Hipopresivo en Zaragoza

Método ideal para la recuperación post parto.

Ahora está muy de moda para la recuperación post-parto, sobre todo en problemas de incontinencias y díastasis abdominales tras embarazo. Los abdominales activan la faja abdominal de forma refleja, por lo que es muy útil en gente con problemas de espalda y sobre todo lumbalgias, que es por lo que más pacientes acuden al fisioterapeuta.

Nuestra fisioterapeuta, Nuria Garín, es instructora del “HYPOXIC INTERVAL TRAINING” (HxIT). El Hipoxic Interval Training tiene como base la teoría neuromiostática abdominal-visceral y el entrenamiento en hipoxia.

Qué es el método hipopresivo 

El método hipopresivo engloba diversas técnicas hipopresivas con ejercicios posturales sistémicos que logran:

  • Disminución de la presión.
  • Activación muscular.
  • Mejora del rendimiento (deportivo sobre todo).

Hipopresivos y sus beneficios 

  • Reduce el perímetro de cintura.
  • Disminuir síntomas de la incontinencia urinaria.
  • Prevenir y recuperar la salud del suelo pélvico.
  • Mejora el esquema corporal.
  • Prevenir hernias.
  • Mejorar la musculatura y los parámetros respiratorios.
  • Aumento de EPO.
  • Aumentar la fuerza explosiva.
  • Prevenir lesiones articulares y musculares.
  • Normalizar las tensiones musculares.
  • Regular los factores metabólicos y oxidativos.
  • Aumentar y regular los parámetros vascularizantes.
  • Obtener una protección lumbar y pélvica eficaz.

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